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#我が家のルール2025年11月01日のろのろブログ我が家では毎朝、ラジオ体操してますことの始まり･･･トメイキング②血圧と体重を計る③体操は基本外･･･オ体操 健康 運動 ダイエット 体操 健康促進 ･･･- ダイエット日記#27(2025年10月29日~31日)2025年10月31日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記tGPTと一緒に記録したダイエット日記をまとめました✨･･･29(水)⚖ 今日の体重: 83.4kg(昨･･･エクササイズ、10分ラジオ体操DVD、11･･･
- 【星読みtips】食の好みの変化と、カラダの変化2025年10月31日SHINO SUZUKI~『星読み』は心&『パーソナルカラー』は見た目が輝くビタミン剤~したか 私も、少し前からダイエットを始めたのもあって…･･･ーティンは…朝起きてラジオ体操、朝の見送りついでに･･･もしないとここまでは体重落とせないよ･･･
- ダイエット企画パート2❣️運動編❣️11日目2025年10月31日keiko-sukinamonoのブログ右足のふくらはぎに痛みを感じながらのラジオ体操。「何か違う動きをしたのかな⁉️」と思いながらも、･･･動く"ことを意識💓自分を労ることも大切･･･
- おばはんシリーズ その662025年10月31日それでも生きていくこんにちわー!ラジオ体操の集いの会長のじーさ･･･日成人してから余分な体重がだんだんと増えてい･･･インスリン抵抗性改善ダイエット高炭水化物食で2型糖尿･･･
- ダイエット企画パート2❣️運動編❣️１０日目2025年10月30日keiko-sukinamonoのブログラジオ体操も、音楽を流さなくても自然と体が動くようになってき･･･に近づいてきている感じです😊ストレッチ感覚で続けているので体重が劇的に減ることはあり･･･
- ダイエット日記#26(2025年10月26日~28日)2025年10月28日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記tGPTと一緒に記録したダイエット日記をまとめました✨･･･26(日)⚖ 今日の体重: 83.4kg(昨･･･エクササイズ、10分ラジオ体操DVD、11･･･
- 天気がよくないと歩かなくなるのを打破したい2025年10月28日食事はそのまま運動だけでダイエットチャレンジ日記やく本気でチャレンジするダイエット日記です 一部プロ･･･ 今日の体重59.6kg 昨日か･･･tubeで運動したりラジオ体操したりがよさ･･･
- ダイエット企画パート2❣️運動編❣️８日目2025年10月28日keiko-sukinamonoのブログ運動を追加して１週間が過ぎました✨体重の変化は、正直ほとんどありませんが‥肩や首まわりが･･･‥肩や首まわりが軽く感じられるようになりました☺️やっぱり･･･
- 元おデブちゃんがアラカンの今気をつけていること2025年10月27日世界で一番帰りたくなる家気は全くありません! ダイエットを維持するために ･･･れほんと! 2)毎日体重計で計測! 私は毎･･･ッチにスクワット。 ラジオ体操でその日の体･･･
